감정조절

들어가며: 멈출 수 없는 분노의 순간 “엄마, 미안해요…” 장난감이 바닥에 나뒹굴고, 새로 바른 벽지에는 크레파스 낙서가… 순간 치밀어 오르는 화. 익숙한 상황이신가요? 지난 글에서 소개한 유대인 엄마의 기도문 중 이 구절을 함께 읽어보세요. https://napro.co.kr/화나는-순간-이렇게-하세요-감정조절이-필요한-부모 “화가 치밀어 오르고, 비난과 매질로 아이의 영혼을 짓밟고 싶을 때마다 이겨낼 수 있는 자제력을 주소서” 오늘은 이 자제력을 실천하는 구체적인 방법을 … Read more

들어가며: 화가 날 때 마다 되뇌는 기도 누구나 한 번쯤 경험해 보았을 것입니다. 아이가 우유를 엎지르고, 동생을 때리고, 숙제는 하지 않은 채 게임만 하고 있을 때… 순간 올라오는 그 화를 주체할 수 없는 순간 말이죠. “이번에는 정말 혼내야겠다” 결심하고 입을 열려는 순간, 잠시 멈춰보세요. 수백 년간 유대인 어머니들이 아이를 훈육하기 전에 읽어온 특별한 기도가 있습니다. … Read more